Su , organizmanın işlevini sürdürebilmesi için gerekli temel ihtiyaçlarımızdan birisidir. Terlemede , nefes alıp vermede atılan suyun geri alınması bizim için çok önemli.
Suyun gücü ;
- Zayıflamaya yardımcıdır : İhtiyacınız kadar su kullanmak kilo vermenize yardımcı olacaktır. Lakin kilo vermek için yalnızca sudan yardım ummak ve sürekli su içmek size bir fayda sağlamayacaktır .
- Zararlı maddelerin alımına yardımcıdır : Gerekli miktarda içilen su vücuttaki zararlı ögelerin ter ile atılmasına yardımcı olur
- Sindirim sitemine yardımcıdır : Sinirim sisteminin hızlı çalışmasında büyük bir rol oynar
- Böbreklere yardımcıdır : Böbreklerin çalışmasını ve temizlenmesini sağlar.
- Vücut ısısını düzenler : Vücut ısımız 7/24 bir düzenleme içindedir , su bu düzenlemeye yardımcı olur.
- Kaybolan suyu telafi etmede yardımcıdır : Sıcak bir günde ya da efor esnasında terlemeyle atılan suyun büyük bir kısmını karşılar
0 yorum:
Yorum Gönder